Fit mit Fenja

Moderne digitale Illustration einer Frau, die nachdenklich Lebensmittel mit Fettgehalt auf einem Küchentisch untersucht; Thema: wie viel Fett am Tag als Frau.

Ernährung

Wie viel Fett am Tag als Frau? Gesunde Tipps und Ernährung

Mädels, habt ihr euch jemals gefragt, wie viel Fett am Tag als Frau wirklich gesund ist? Zwischen Windeln wechseln und dem nächsten Yoga-Kurs, kann es...

Diäten

Wie viel Fett bei Keto? Ihr Leitfaden für optimale Keto

„Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Fett bei Keto wirklich nötig ist, um in den Zustand der Ketose zu gelangen? Ich auch! Als junge...

Ernährung

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Fitness

Effektiv Fett verbrennen: Wie lange joggen für optimale Resultate?

Mädels, wer von uns hat sich nicht schon mal gefragt: „Wie lange muss ich eigentlich joggen, um Fett zu verbrennen?“ Ich weiß, das klingt wie...

Abnehmen

Effektive Tipps: Wie verliert man Fett im Gesicht – Methoden

Haben Sie sich jemals gefragt, wie man Fett im Gesicht verliert? Ich weiß, ich habe! Es ist der erste Ort, an dem wir Veränderungen bemerken,...

Moderne digitale Malerei mit dem Hauptfarbthema Türkis, die verschiedene Nüsse auf einer Waage zeigt, jede mit einem Etikett für den Fettgehalt, um die Frage "welche Nüsse haben am wenigsten Fett" zu beantworten.

Ernährung

Welche Nüsse haben am wenigsten Fett? Finden Sie es heraus!

Haben Sie sich jemals gefragt, welche Nüsse am wenigsten Fett haben? Ich auch! Als Mutter, die immer auf der Suche nach gesunden Snacks für meine...

Moderne digitale Malerei mit Zeitleiste zur Darstellung der Fettansammlung im menschlichen Körper im Laufe der Zeit, Hauptfarbthema: Türkis, Keyword: wie lange dauert es bis Fett ansetzt.

Allgemeine Informationen

Wie lange dauert es bis Fett ansetzt? Tipps

„Hast du dich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Fett ansetzt? Ich auch! Als Mutter und Fitness-Enthusiastin ist es eine Frage, die mich immer...

Digitale Illustration eines schwachen, müden Menschen an einem Tisch mit fettarmer Nahrung, Gedankenblase zeigt Gesundheitsprobleme wie Haarausfall, trockene Haut und Müdigkeit; was passiert wenn man zu wenig Fett isst.

Ernährung

Gesundheitsrisiken: Was passiert bei zu wenig Fett?

Stell dir vor, du könntest dich energiegeladen und ausgeglichen fühlen, nur indem du die richtigen Fette in deiner Ernährung integrierst. Klingt verlockend, oder? Aber was...

Moderne digitale Malerei eines menschlichen Körpers beim Training, mit Pfeilen, die zeigen, dass der Körper zuerst Fett verbrennt, bevor er Muskeln angreift; Hauptfarbthema: Türkis. Keyword: was verbrennt der Körper zuerst Fett oder Muskeln.

Abnehmen

Verbrennt der Körper zuerst Fett oder Muskeln? Wir klären auf!

„Hallo meine Lieben! Wisst ihr, was der Körper zuerst verbrennt – Fett oder Muskeln? Ich habe mich auch oft gefragt, vor allem nach der Geburt...

Moderne digitale Malerei mit ungleichmäßig balancierter Waage zwischen Zuckerwürfeln und Fettstück, wobei die Zuckerseite tiefer kippt, thematisiert die Frage: was macht dicker Zucker oder Fett? Hauptfarbthema: Türkis.

Ernährung

Was macht dicker Zucker oder Fett? Fakten enthüllt!

Hey, liebe Mamas! Habt ihr euch jemals gefragt: Was macht uns eigentlich dicker – Zucker oder Fett? Ich weiß, es ist ein heißes Thema, das...

Moderne digitale Malerei mit dem Hauptfarbthema Türkis, zeigt zwei Waagen: eine mit Kohlenhydraten wie Brot und Pasta, die andere mit fetthaltigen Lebensmitteln wie Butter und Speck, beide neigen sich, um ihren Einfluss auf die Gewichtszunahme zu verdeutlichen; was macht dicker Kohlenhydrate oder Fett.

Ernährung

Was macht dicker: Kohlenhydrate oder Fett? Mythen aufgedeckt

„Hallo meine Lieben! Habt ihr euch jemals gefragt, was uns wirklich dicker macht: Kohlenhydrate oder Fett? Ich weiß, es kann verwirrend sein, mit all den...

Ernährung

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Moderne digitale Malerei, Person in Decke zitternd, Thermometer zeigt niedrige Raumtemperatur, Waage zeigt stark reduziertes Gewicht, warum friert man beim Abnehmen.

Abnehmen

Warum friert man beim Abnehmen? Dein Guide zu Stoffwechsel und Ernährung

Findest du es nicht auch merkwürdig, dass du beim Abnehmen ständig frierst? Das hätte man von so einer augenscheinlich positiven Veränderung nicht...

Moderne digitale Malerei mit Thermomix auf Küchentheke, umgeben von frischem Obst, Gemüse und Rezeptbüchern für eine gesunde Thermomix Diät.

Diäten

Erfolgreiche Thermomix Diät: Gesunde Rezepte für schnelle Resultate

Wer sagt, dass Diät stressig und aufwendig sein muss? Als junge Mutter gibt es kaum genug Stunden am Tag und die Babypfunde...

Moderne digitale Illustration von frischen Früchten, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten, die Teil einer Stoffwechseldiät sind, in der Hauptfarbe Türkis.

Diäten

Erfahren Sie mehr über die Stoffwechseldiät: Abnehmen leicht gemacht!

„Stoffwechseldiät, was ist das überhaupt?“ könnten Sie sich fragen. Nun, sind Sie schon mal in der Diätenfalle gesteckt, nur um frustriert festzustellen,...

Schwangere Frau in Sportkleidung macht Yoga im Freien, Sport in der Schwangerschaft, moderne digitale Illustration, Hauptfarbe Türkis

Fitness

Sichere und wirksame Sportarten in der Schwangerschaft – Deine Anleitung

Wie wäre es, wenn ich dir sagte, dass Sport in der Schwangerschaft nicht nur sicher, sondern auch voller Vorteile für dich und...

Moderne digitale Malerei mit vielfältigen, farbenfrohen Smoothies, sichtbaren Zutaten und einem Ernährungsleitfaden, der die gesundheitlichen Vorteile der Smoothie Diät hervorhebt.

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Erfolgreiche Gewichtsreduktion mit unserer Smoothie Diät Ratgeber

„Hast du jemals von der Smoothie Diät gehört, Liebling? Ja, du hast richtig gehört! Diese Glasmethode wurde entwickelt, um Müttern wie uns...

Moderne digitale Malerei mit Teal-Farbschema, zeigt einen Tisch mit Sirtfoods wie grünem Tee, dunkler Schokolade, Grünkohl, Erdbeeren und Rotwein, perfekt arrangiert für die Sirtfood Diät.

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Erfolgreicher Gewichtsverlust mit der Sirtfood Diät: Dein Leitfaden

Hallo Lieblinge! Stell dir vor, es gibt eine Diät, die dir hilft, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigert. Glaubst du...

Schwimmbad Schwangerschaft: Schwangere Frau schwebt sanft in einem ruhigen Schwimmbad, umgeben von klarem Himmel, und hält ihren Bauch.

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Sicheres Schwimmen: Wichtige Tipps für Schwimmbad Schwangerschaft

Hast du während deiner Schwangerschaft an die Wirkung von Schwimmbad-Schwangerschaft auf deinen Körper und deinen Geist gedacht? Nä, hier bin ich, Fenja,...

Schwangere Frau bei Schwangerschaftsgymnastik in ruhiger Umgebung, digitale Illustration in Teal-Tönen.

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Professionelle Schwangerschaftsgymnastik – Für eine gesunde Schwangerschaft

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du dich während der Schwangerschaft fit halten kannst? Schwangerschaftsgymnastik ist die Antwort. Als tolles Mittel...

Moderne digitale Illustration in Teal mit frischem Obst, Gemüse, Nahrungsergänzungsmitteln und einem Buch über die Schlüsener Diät im Mittelpunkt

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Effektiv Abnehmen mit der einzigartigen Schlüsener Diät – Starte heute!

Willkommen nach der Schwangerschaft und herzlichen Glückwunsch, du bist eine Power-Frau. Aber sind wir mal ehrlich, diese zusätzlichen Baby-Kilos nerven, oder? Du...