Fit mit Fenja

Moderne digitale Illustration einer Frau, die nachdenklich Lebensmittel mit Fettgehalt auf einem Küchentisch untersucht; Thema: wie viel Fett am Tag als Frau.

Ernährung

Wie viel Fett am Tag als Frau? Gesunde Tipps und Ernährung

Mädels, habt ihr euch jemals gefragt, wie viel Fett am Tag als Frau wirklich gesund ist? Zwischen Windeln wechseln und dem nächsten Yoga-Kurs, kann es...

Diäten

Wie viel Fett bei Keto? Ihr Leitfaden für optimale Keto

„Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Fett bei Keto wirklich nötig ist, um in den Zustand der Ketose zu gelangen? Ich auch! Als junge...

Ernährung

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Fitness

Effektiv Fett verbrennen: Wie lange joggen für optimale Resultate?

Mädels, wer von uns hat sich nicht schon mal gefragt: „Wie lange muss ich eigentlich joggen, um Fett zu verbrennen?“ Ich weiß, das klingt wie...

Abnehmen

Effektive Tipps: Wie verliert man Fett im Gesicht – Methoden

Haben Sie sich jemals gefragt, wie man Fett im Gesicht verliert? Ich weiß, ich habe! Es ist der erste Ort, an dem wir Veränderungen bemerken,...

Moderne digitale Malerei mit dem Hauptfarbthema Türkis, die verschiedene Nüsse auf einer Waage zeigt, jede mit einem Etikett für den Fettgehalt, um die Frage "welche Nüsse haben am wenigsten Fett" zu beantworten.

Ernährung

Welche Nüsse haben am wenigsten Fett? Finden Sie es heraus!

Haben Sie sich jemals gefragt, welche Nüsse am wenigsten Fett haben? Ich auch! Als Mutter, die immer auf der Suche nach gesunden Snacks für meine...

Moderne digitale Malerei mit Zeitleiste zur Darstellung der Fettansammlung im menschlichen Körper im Laufe der Zeit, Hauptfarbthema: Türkis, Keyword: wie lange dauert es bis Fett ansetzt.

Allgemeine Informationen

Wie lange dauert es bis Fett ansetzt? Tipps

„Hast du dich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Fett ansetzt? Ich auch! Als Mutter und Fitness-Enthusiastin ist es eine Frage, die mich immer...

Digitale Illustration eines schwachen, müden Menschen an einem Tisch mit fettarmer Nahrung, Gedankenblase zeigt Gesundheitsprobleme wie Haarausfall, trockene Haut und Müdigkeit; was passiert wenn man zu wenig Fett isst.

Ernährung

Gesundheitsrisiken: Was passiert bei zu wenig Fett?

Stell dir vor, du könntest dich energiegeladen und ausgeglichen fühlen, nur indem du die richtigen Fette in deiner Ernährung integrierst. Klingt verlockend, oder? Aber was...

Moderne digitale Malerei eines menschlichen Körpers beim Training, mit Pfeilen, die zeigen, dass der Körper zuerst Fett verbrennt, bevor er Muskeln angreift; Hauptfarbthema: Türkis. Keyword: was verbrennt der Körper zuerst Fett oder Muskeln.

Abnehmen

Verbrennt der Körper zuerst Fett oder Muskeln? Wir klären auf!

„Hallo meine Lieben! Wisst ihr, was der Körper zuerst verbrennt – Fett oder Muskeln? Ich habe mich auch oft gefragt, vor allem nach der Geburt...

Moderne digitale Malerei mit ungleichmäßig balancierter Waage zwischen Zuckerwürfeln und Fettstück, wobei die Zuckerseite tiefer kippt, thematisiert die Frage: was macht dicker Zucker oder Fett? Hauptfarbthema: Türkis.

Ernährung

Was macht dicker Zucker oder Fett? Fakten enthüllt!

Hey, liebe Mamas! Habt ihr euch jemals gefragt: Was macht uns eigentlich dicker – Zucker oder Fett? Ich weiß, es ist ein heißes Thema, das...

Moderne digitale Malerei mit dem Hauptfarbthema Türkis, zeigt zwei Waagen: eine mit Kohlenhydraten wie Brot und Pasta, die andere mit fetthaltigen Lebensmitteln wie Butter und Speck, beide neigen sich, um ihren Einfluss auf die Gewichtszunahme zu verdeutlichen; was macht dicker Kohlenhydrate oder Fett.

Ernährung

Was macht dicker: Kohlenhydrate oder Fett? Mythen aufgedeckt

„Hallo meine Lieben! Habt ihr euch jemals gefragt, was uns wirklich dicker macht: Kohlenhydrate oder Fett? Ich weiß, es kann verwirrend sein, mit all den...

Ernährung

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Moderne digitale Illustration mit Teal-Farbthema: Eine Waage balanciert einen Muskelblock und einen Fettblock, um das Thema "was ist schwerer Muskeln oder Fett" darzustellen.

Fitness

Was ist schwerer, Muskeln oder Fett? Deine Antwort!

Wussten Sie, dass Muskeln tatsächlich schwerer als Fett sind? Ja, Sie haben richtig gehört! Ich, Fenja, war genauso überrascht wie Sie, als...

Moderne digitale Illustration mit dem Farbthema Türkis, zeigt eine Waage mit einer Flasche Alkohol auf der einen Seite und einem Haufen Fett auf der anderen, die Waage neigt sich zum Fett; warum macht Alkohol fett.

Ernährung

Warum macht Alkohol fett? Tipps zur Gewichtskontrolle

„Hast du dich jemals gefragt, warum Alkohol fett macht, obwohl du dich ansonsten gesund ernährst? Nun, es ist Zeit, das Geheimnis zu...

Moderne digitale Illustration mit Teal-Farbthema, zeigt kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot, Pasta und Reis, überlagert von einer Silhouette, die Gewichtszunahme darstellt; warum machen Kohlenhydrate fett.

Ernährung

Warum machen Kohlenhydrate fett? Der wahre Grund!

„Haben Sie sich jemals gefragt, warum Kohlenhydrate fett machen? Sie sind nicht allein!“ Mit einem Augenzwinkern und einer Tasse Kaffee in der...

Frau steht erleichtert auf einer Waage, symbolisiert Gewichtsverlust nach der Menstruation, moderne digitale Malerei in Teal-Farben, wann geht das Gewicht nach der Periode wieder runter.

Abnehmen

Wann geht das Gewicht nach der Periode runter? Tipps!

„Hast du jemals bemerkt, dass deine Jeans kurz nach deiner Periode etwas lockerer sitzt?“ Mit einem Augenzwinkern beginne ich, Fenja, diese Diskussion....